Minplan 2.0 NY VERSION

Minplan er en elektronisk psykiatrisk kriseplan. Minplan kan benyttes til mange af livets kriser og udfyldes at brugeren selv eventuelt med hjælp fra pårørende eller professionelle. Det er optimalt at udfylde Minplan på forhånd, så den er klar, når krisen indtræffer.
Minplan er udviklet i samarbejde med forskere og selvmordsforebyggende instanser i Danmark og Norge. Metoden i Minplan er derfor den mest gængse og brugte metode indenfor den psykiatriske verden.

Start med at skitsér dit netværk og nedskriv de strategier og handlemuligheder du benytter, når du er kriseramt. Det kunne være såsom at gå i bad, besøge en ven eller løbe en tur. Når dit netværk og dine strategier er udfyldt i Minplan, kan du nedfælde symptomer på dine kriser og linke dem til dit netværk og dine strategier. Når det er gjort, har du således udarbejdet dine personlige planer /handlemuligheder, som kan bruges hvis eller når krisen opstår.
Minplan indeholder også vejvisning til nærmeste psykiatriske skadestuer i Danmark og kontaktoplysninger til Børnetelefonen og Livslinien.
Se evt. undervisningsvideoer på https://www.youtube.com/channel/UCS70ca8JEDtnpfdW2KOt80w

Minplan kan både bruges forebyggende, så du kan forberede dig, hvis du har erfaringer med at krisesituationerne opstår på bestemte tidspunkter.
Eller den kan bruges akut, hvis du lige pludselig står midt i krisen. Vi håber, at du får glæde af den.

Minplan er gratis at bruge og indeholder ikke reklamer el.lign.-

Læs gerne vores Privaty Statement her http://minplan.org/privacy

Ideer, kritik, udviklingsmuligheder og evt. interesserede kan skrive til: [email protected]